Introduction à la TCC : Comment vos Pensées Façonnent votre Réalité
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) représentent une approche psychothérapeutique dont l’efficacité a été largement démontrée, notamment dans la prise en charge de la dépression et la prévention des rechutes [1, 2]. Axées sur la compréhension des liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements, les TCC visent à fournir aux individus des outils […]