« The Upward Spiral » d’Alex Korb
Fiche de Lecture : « The Upward Spiral » d’Alex Korb « The Upward Spiral » du neuroscientifique Alex Korb est un guide accessible et optimiste qui démystifie la dépression en l’expliquant par le fonctionnement de notre cerveau. Loin d’être un état passif, la dépression y est décrite comme une « spirale descendante » que l’on peut activement inverser grâce à […]