Pour les professionnels, les chercheurs et les familles qui désirent une vue d’ensemble exhaustive et scientifiquement fondée sur l’autisme, l’ouvrage « Le trouble du spectre de l’autisme : état des connaissances » est une référence. Dirigé par Nathalie Poirier et Catherine Des Rivières-Pigeon, ce livre est le fruit d’une vaste recension des écrits qui dresse un portrait […]
Fiche de Lecture : La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est l’une des approches thérapeutiques les plus étudiées et validées pour traiter la dépression, l’anxiété et de nombreux autres troubles. Sa prémisse fondamentale est simple mais puissante : ce ne sont pas les événements eux-mêmes qui nous affectent, mais la manière dont nous […]
Fiche de Lecture : « Le Piège du Bonheur » de Russ Harris L’ouvrage « Le Piège du Bonheur » (The Happiness Trap) de Russ Harris, basé sur les travaux de Steven C. Hayes, propose une alternative radicale à la quête incessante du bonheur. Il s’appuie sur la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) pour démontrer que nos tentatives pour […]
Le vocabulaire de la psychologie peut sembler complexe. Pour vous aider à y voir plus clair, voici un guide des 10 termes les plus importants à connaître pour comprendre votre bien-être et commencer votre chemin vers un mieux-être.
Une exploration des cinq blessures fondamentales (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) et des masques que nous créons pour nous en protéger.
Un guide de référence par Isabelle Filliozat pour réhabiliter nos émotions et apprendre à les utiliser comme une véritable force au quotidien.
Un guide pratique d’Isabelle Filliozat pour déconstruire les causes du manque de confiance et la reconstruire grâce à des exercices concrets et bienveillants.
Un guide de référence par C. André et F. Lelord pour comprendre les 3 piliers de l’estime de soi et apprendre à la renforcer grâce à des stratégies concrètes.
Une exploration de l’éco-anxiété, présentée non pas comme une pathologie mais comme une réaction lucide, et des pistes pour transformer cette détresse en engagement.
Une exploration des schémas répétitifs qui dictent nos vies et des outils de la thérapie cognitive pour s’en libérer et devenir l’auteur de sa propre histoire.
Lauréat de nombreux prix, cet « atlas » de la dépression par Andrew Solomon mêle expérience personnelle et recherche rigoureuse pour une exploration exhaustive de la condition dépressive.
Le livre « Chaque dépression a un sens » (titre original : « Lost Connections – Uncovering the Real Causes of Depression and the Unexpected Solutions ») est l’œuvre de Johann Hari, journaliste et auteur. Traduit en français par Actes Sud en 2019, il propose une perspective renouvelée sur la dépression et l’anxiété. Thèse Principale et Critique des Approches […]