Feeling Good: The New Mood Therapy
Un guide de référence sur la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) pour apprendre à identifier et modifier les pensées négatives qui causent la dépression et l’anxiété.
Étiquette : Fiche de lecture
Dépression résistante : comment s’en sortir ?
Un livre basé sur des témoignages cliniques explorant la dépression résistante et l’efficacité potentielle du pramipexole, un traitement ciblant la dopamine.
Découvrir un sens à sa vie (Man’s Search for Meaning)
Un témoignage puissant et une introduction à la logothérapie, l’approche de Viktor E. Frankl sur la quête de sens comme principale force de motivation humaine.
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
Un guide accessible pour appliquer les principes des TCC (Penser, Agir, Être) et surmonter l’anxiété, la dépression et le stress au quotidien.
Traiter l’anxiété : 11 cas pratiques en TCC
Un recueil de 11 cas cliniques détaillés illustrant l’application des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) au traitement de l’anxiété chez l’enfant et l’adulte.
Stress, anxiété, dépression : Les thérapies pour s’en libérer
Une approche pragmatique, combinant théories et exercices pratiques issus des TCC, pour comprendre et surmonter le stress, l’anxiété et la dépression.
Psychologie de la peur
Une exploration des peurs et phobies, de leurs mécanismes à leur guérison durable grâce aux approches des Thérapies Comportementales et Cognitives.
Guérir, le stress, l’anxiété, la dépression
Découvrez les 7 méthodes naturelles proposées par David Servan-Schreiber pour soigner le stress, l’anxiété et la dépression en agissant sur notre cerveau émotionnel.
La boîte à outils de la gestion du stress
Un guide pratique proposant des outils opérationnels pour évaluer, comprendre et maîtriser le stress au quotidien.
Les 5 clés pour se libérer du stress
Un guide pratique et accessible pour comprendre, gérer et anticiper le stress grâce à une approche holistique.
Don’t F*cking Panic: The Shit They Don’t Tell You in Therapy About Anxiety Disorder, Panic Attacks, & Depression
Un manuel interactif pour apprivoiser votre anxiété, vos attaques de panique et votre dépression.