Stress, anxiété, dépression : Les thérapies pour s’en libérer
Une approche pragmatique, combinant théories et exercices pratiques issus des TCC, pour comprendre et surmonter le stress, l’anxiété et la dépression.
Étiquette : Exposition graduelle
Psychologie de la peur
Une exploration des peurs et phobies, de leurs mécanismes à leur guérison durable grâce aux approches des Thérapies Comportementales et Cognitives.