L’homme qui voulait être heureux
Le célèbre roman initiatique de Laurent Gounelle qui explore le pouvoir de nos croyances sur notre capacité à atteindre le bonheur.
Étiquette : Confiance en Soi
La confiance en soi, une philosophie
Une exploration philosophique de la confiance en soi, présentée non comme un don inné mais comme un art de vivre qui se cultive par l’action, le lien et la foi en la vie.
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une
Le célèbre roman de développement personnel de Raphaëlle Giordano qui, à travers le concept de « routinologie », propose un programme pour transformer sa vie et retrouver le bonheur.
S’affirmer et communiquer
Un guide pratique de référence pour développer son assertivité, apprendre à dire non, à gérer la critique et à construire des relations plus saines.
Oser : Thérapie de la confiance en soi
Un guide pratique du psychiatre Frédéric Fanget, basé sur les TCC, pour comprendre les causes du manque de confiance et la reconstruire en 3 clés : l’estime, l’action et l’affirmation de soi.
Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi
Un guide de référence par Christophe André pour cultiver une estime de soi authentique en acceptant ses imperfections, en agissant et en apaisant son rapport aux autres.
Fais-toi confiance
Un guide pratique d’Isabelle Filliozat pour déconstruire les causes du manque de confiance et la reconstruire grâce à des exercices concrets et bienveillants.
L’Estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres
Un guide de référence par C. André et F. Lelord pour comprendre les 3 piliers de l’estime de soi et apprendre à la renforcer grâce à des stratégies concrètes.
La boîte à outils de la gestion du stress
Un guide pratique proposant des outils opérationnels pour évaluer, comprendre et maîtriser le stress au quotidien.
Estime de Soi vs Confiance en Soi : Le Guide Pratique pour les (Re)Construire
Dans le vaste domaine de la psychologie, l’estime de soi et la confiance en soi sont souvent utilisées de manière interchangeable. Pourtant, ces deux concepts, bien que liés, recouvrent des réalités distinctes et complémentaires, essentielles à notre bien-être et à notre capacité d’action. Comprendre leur nature et leurs interactions est la première étape pour les […]