Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi
Un guide de référence par Christophe André pour cultiver une estime de soi authentique en acceptant ses imperfections, en agissant et en apaisant son rapport aux autres.
Étiquette : Christophe André
L’Estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres
Un guide de référence par C. André et F. Lelord pour comprendre les 3 piliers de l’estime de soi et apprendre à la renforcer grâce à des stratégies concrètes.
Méditer, jour après jour
Un manuel d’initiation en 25 leçons pour apprendre et pratiquer la méditation de pleine conscience, apaiser ses souffrances et savourer l’instant présent.
Psychologie de la peur
Une exploration des peurs et phobies, de leurs mécanismes à leur guérison durable grâce aux approches des Thérapies Comportementales et Cognitives.