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Découvrez mes résumés et analyses de livres essentiels sur divers sujets de santé mentale. Chaque catégorie ci-dessous est une rangée qui défile horizontalement.

Adolescence et Jeunes Adultes

ACT Made Simple de Russ Harris

Age of Opportunity de Laurence Steinberg

Brainstorm : Le pouvoir et le but du cerveau adolescent de Daniel Siegel

Détache-moi ! Se séparer pour grandir de Marcel Rufo

Hyperconnexion de Anne Ulpat et Michaël Stora

L’Adolescent d’Aujourd’hui : Décryptage d’une Tempête Parfaite

L’éco-anxiété : Vivre sereinement dans un monde abîmé de Alice Desbiolles

Popular : Le pouvoir de l’appréciation de Mitch Prinstein

The Self-Driven Child de William Stixrud

Aides aux aidants

100 idées pour accompagner une personne malade d’Alzheimer de France Alzheimer

Aider un proche en difficulté psychologique de Cyrille Bouvet

Guide de survie des proches aidants de Michelle Arcand et Lorraine Brissette

Hunchback de Saou Ichikawa

Je suis devenu le parent de mes parents de Vincent Valinducq

La mort intime de Marie de Hennezel

Le counseling auprès des proches aidants de Marjorie Silverman

Nos cœurs aidants de Célia Samba

Prendre soin de mes parents qui vieillissent de Annick Taquet-Assoignons

The 36-Hour Day – Guide Familial pour les Soins de la Maladie d’Alzheimer et Démences de Nancy L. Mace et Peter V. Rabins

Anxiété et Stress

Cognitive Behavioral Therapy Made Simple de Seth J. Gillihan

Don’t F*cking Panic: The Shit They Don’t Tell You in Therapy About Anxiety Disorder, Panic Attacks, & Depression de Kelsey Darragh

Guérir, le stress, l’anxiété, la dépression de David Servan-Schreiber

La boîte à outils de la gestion du stress de Gaëlle Du Penhoat

Les 5 clés pour se libérer du stress de Alex Fébo

Psychologie de la peur de Christophe André

Stress, anxiété, dépression : Les thérapies pour s’en libérer de Jean-Luc Ducher

Traiter l’anxiété : 11 cas pratiques en TCC de Stéphane Rusinek

Confiance en soi et Estime de soi

Fais-toi confiance de Isabelle Filliozat

Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi de Christophe André

L’Estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres de Christophe André

L’homme qui voulait être heureux de L. Gounelle

L’intelligence du cœur de Isabelle Filliozat

La confiance en soi, une philosophie de Charles Pépin

Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau

Oser : Thérapie de la confiance en soi de Frédéric Fanget

S’affirmer et communiquer de Madeleine-Beaudry

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une de R. Giordano

Dépression

« The Upward Spiral » d’Alex Korb

Chaque Dépression a un Sens de Johann Hari

Découvrir un sens à sa vie (Man’s Search for Meaning) de Viktor Frankl

Dépression : causes et traitement de Aaron T. Beck

Dépression résistante : comment s’en sortir ? de H. Emmanuel & S. Choppin

Feeling Good: The New Mood Therapy de David D. Burns

La Répétition des scénarios de vie de Jean Cottraux

La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) de Stuart Watson

Le Charme discret de l’intestin de Giulia Enders

Le Diable intérieur : Anatomie de la dépression de Andrew Solomon

Le Livre Noir de la Psychanalyse de Catherine Meyer

Le Piège du Bonheur de Russ Harris

Lost Connections de Johann Hari

Méditer, jour après jour de Christophe André

Reasons to Stay Alive de Matt Haig

The Mindful Way Workbook de John Teasdale et Mark Williams

Épuisement professionnel et Burnout

Comment rester vivant au travail de Catherine Vasey

Global Burn-out de Pascal Chabot

J’arrête de m’épuiser ! de Cédric Bruguière

Je suis épuisé.e ! de Cathy Assenheim

Le Stress au travail de Patrick Légeron

Prévenir et soigner le burn-out de Marie Pezé

Se reconstruire après un burn-out de Boris Cyrulnik

Fiches de lecture ψ