Logothérapie
Définition
La logothérapie est une approche psychothérapeutique, souvent qualifiée de « Troisième École Viennoise de Psychothérapie » (après la psychanalyse de Freud et la psychologie individuelle d’Adler), qui a été développée par le neurologue et psychiatre autrichien Viktor E. Frankl.
Le terme « logothérapie » vient du grec logos, qui signifie ici « sens », « signification ». Par conséquent, la logothérapie se concentre sur la recherche du sens de l’existence humaine. Selon Frankl, la quête de sens est la motivation première et la plus fondamentale de l’être humain.
L’approche postule que la souffrance psychique (névrose « noogène » ou « spirituelle ») peut émerger d’une frustration existentielle, c’est-à-dire du sentiment que sa vie est vide de sens. L’objectif du logothérapeute est donc d’aider la personne à découvrir ou à redécouvrir un sens à sa vie, non pas en lui en fournissant un, mais en l’aidant à prendre conscience des significations potentielles qui existent dans sa propre existence.
Les Trois Piliers Fondamentaux
La logothérapie repose sur trois concepts philosophiques et psychologiques fondamentaux :
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La Liberté de la Volonté (Freedom of Will)
L’être humain n’est pas simplement le jouet de ses pulsions, de son héritage génétique ou de son environnement. Entre le stimulus et la réponse, il existe un espace où réside la liberté de choisir son attitude face aux circonstances, même les plus extrêmes. Frankl, ayant survécu aux camps de concentration, a basé une grande partie de sa théorie sur cette observation :
« On pouvait tout enlever à un homme, sauf une chose : la dernière des libertés humaines – choisir son attitude dans n’importe quelle circonstance. »
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La Volonté de Sens (Will to Meaning)
Contrairement à la « volonté de plaisir » de Freud ou à la « volonté de puissance » d’Adler, la logothérapie affirme que la force motivationnelle la plus profonde de l’individu est sa quête de sens. Lorsque cette volonté est frustrée, un « vide existentiel » peut apparaître, se manifestant par l’ennui, l’apathie ou le désespoir.
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Le Sens de la Vie (Meaning of Life)
La logothérapie soutient que la vie a un sens objectif et inconditionnel, et ce, jusqu’au dernier souffle. Ce sens ne peut être inventé, mais doit être découvert par l’individu dans le monde qui l’entoure. Frankl identifie trois voies principales pour trouver ce sens :
- Par la création : en accomplissant une œuvre ou une action.
- Par l’expérience : en faisant l’expérience de quelque chose (comme la beauté de la nature) ou en rencontrant quelqu’un (par l’amour).
- Par l’attitude : par l’attitude que nous choisissons d’adopter face à une souffrance inévitable. Transformer une tragédie personnelle en un triomphe humain devient alors une source de sens profond.
Sources de Référence
Pour approfondir cette définition, voici les sources primordiales :
Source principale (l’œuvre de Frankl) :
- Frankl, V. E. (2006). Man’s Search for Meaning. Beacon Press. La traduction française la plus connue est Découvrir un sens à sa vie. Cet ouvrage est la meilleure introduction, mêlant son expérience personnelle dans les camps et les fondements de sa théorie.
- Frankl, V. E. (1988). The Will to Meaning: Foundations and Applications of Logotherapy. Meridian.
Institutions et Associations :
- Viktor Frankl Institute Vienna : L’institut officiel fondé par Viktor Frankl lui-même, qui constitue la source la plus autorisée pour la théorie et la pratique de la logothérapie.
- Association Française de Logothérapie Viktor Frankl (AFLOGO) : L’organisation de référence en France pour les professionnels et le public intéressés par cette approche.
En résumé, la logothérapie est une psychothérapie existentielle et humaniste qui se distingue par son focus sur la dimension « noétique » (spirituelle, non au sens religieux mais au sens de la quête de signification) de l’être humain. Elle vise à l’aider à répondre à la question du sens de son existence pour surmonter le désespoir et vivre une vie pleine et responsable.